Kurse

Folgende Kurse unterrichte ich:

 

  • Let's Dance! (eigenes Kurskonzept)
  • Kreuz & Herz (eigenes Kurskonzept)
  • Aerobic
  • Step
  • Fight & Fun (Kampfsport- Aerobic)

 

  • Bodyshaping (auch Lang- und Kurzhanteltraining)
  • Circuit

 

  • Rücken PLUS (eigenes Kurskonzept), auch als REHA- Sport anzubieten
  • REHA- Sport/Orthopädie
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Pilates
  • Beckenbodentraining

 

  • Qigong & Tai Chi
  • Tai Chi- Fitness (eigenes Kurskonzept)
  • Tai Chi- Privatunterricht
  • Progressive Muskelentspannung (PMR)
  • Autogenes Training
  • Stretch & Relax
  • Entspannung PUR (Qigong, Elemente des Autogenen Trainings, Atemübungen, Fantasiereisen, Körperreisen, Meditationen, Mobilisationen, Dehnungen)